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太極拳與醫學健康

本文檔由 神州娛記 分享于2012-04-09 21:02

太極拳與醫學健康-太極拳,源遠流長,原為道家私藏的功法,近午來,蔚為風氣,已成為全民運動。其運動方式,不同于一般的拳術運動,著重輕靈松軟,外柔內剛,全身合諧的動作。利用調身,調心,調息,使意念與身體,達到合諧舒服的境界,并以基準八法為規范,含胸拔背,松肩垂肘,尾閭中正,神貫頂,氣沉丹田,腳分虛實,做全身協調性的整體運動。
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醫學 拳術 功效
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太極拳 醫學 拳術 功效 尾閭 曲隨伸
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