太極拳與醫(yī)學(xué)健康-太極拳，源遠(yuǎn)流長，原為道家私藏的功法，近午來，蔚為風(fēng)氣，已成為全民運(yùn)動(dòng)。其運(yùn)動(dòng)方式，不同于一般的拳術(shù)運(yùn)動(dòng)，著重輕靈松軟，外柔內(nèi)剛，全身合諧的動(dòng)作。利用調(diào)身，調(diào)心，調(diào)息，使意念與身體，達(dá)到合諧舒服的境界，并以基準(zhǔn)八法為規(guī)范，含胸拔背，松肩垂肘，尾閭中正，神貫頂，氣沉丹田，腳分虛實(shí)，做全身協(xié)調(diào)性的整體運(yùn)動(dòng)。