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北方工業大學棒球課教案

本文檔由 LOVE 分享于2010-02-06 07:27

4.壓肩,拉肩5.行進間協調性練習:高抬腿走:20mX2弓間步前行壓腿:20mX2折線磕腳跳:20mX2左右交叉走:20mX26.加速跑:20mX2一.復習肩上傳接球技術動作...
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棒球 接球 傳球 壓腿 下手 教案
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